身体健康

健康的身体。良好的身体健康习惯。营养、锻炼和适当的保健。这些构成了健康的物理维度。

我们可以选择一些让我们身体感觉良好的东西，减少那些让我们沮丧的东西。我们也可以通过建立一个平衡活动与不活动的日常安排来感觉更好，这在我们的义务和需求范围内是可管理的。我们的身体是聪明的，学会更深入地倾听它可能是非常立即博的，也很有力量。