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怀孕期间的牙齿健康和护理

在怀孕期间照顾好你的牙齿和牙龈是很立即博的。良好的牙齿健康对你的健康和宝宝未来的健康都有很大的影响！

糟糕的牙齿健康和口腔卫生会导致严重的并发症，包括早产，你可以立即博做。

美国牙科协会为你提供了一些保持口腔和身体健康的建议。

• 用美国口腔协会认可的含氟牙膏彻底刷牙，每天两次，以帮助防止蛀牙。使用软毛牙刷，刷毛与牙龈线成45度角，使刷毛略低于牙龈线，并使用短暂的柔和来回运动（称为沟状刷牙技术），彻底清除牙齿和牙龈线上的牙菌斑。
• 每天用牙线在牙齿之间剔牙——当你在牙齿之间上下移动时，一定要用牙线形成一个“C”形，紧紧抓住牙齿的两侧和牙龈线下面，去除牙菌斑。
• 定期去看牙医进行专业检查和清洁——怀孕会增加你患牙龈炎和牙龈疾病的风险，这些疾病会导致包括早产在内的妊娠并发症。
• 如果你需要帮助控制牙菌斑和口腔细菌，牙医可能会建议你使用抗菌漱口水。
• 如果你有晨吐，经常呕吐，试着起床时用一茶匙小苏打和水混合，以防止胃酸攻击你的牙齿——呕吐后不要立即刷牙。

看看这个视频，了解更多关于保持你和宝宝口腔健康的信息和建议！