咨询服务

为了建立咨询服务和解决心理健康问题，学生可以选择两种类型的预约之一：初始预约或单一解决方案重点预约。

对于那些认为自己的心理健康问题可以通过个人和团体咨询等咨询服务来解决的学生来说，初次预约是一个很好的选择。

对于那些认为他们的问题可以在一次咨询预约中得到解决的学生来说，单一解决方案的约会是一个很好的选择。这些任命的主要重点是处理眼前的问题和确定解决办法。

这些预约安排为1小时，我们要求您提前30分钟到达，以完成电脑文书工作。预约提供周一至周五在上午和下午的时间，在萨默维尔和健康科学校园。还提供远程保健选择。

在奥古斯塔大学学习的未婚夫妇可以获得关系咨询。这是一个很好的适合夫妇谁希望得到支持，以解决有关他们的浪漫关系的担忧和挑战。要建立咨询服务，夫妻中的一方必须联系SCAPS安排预约。在分类电话之后，这对夫妇将被安排进行夫妻初次预约，开始与咨询师进行简短的治疗。

这些预约安排为1小时，我们要求您提前20-30分钟到达，完成电脑文书工作。预约提供周一至周五在上午和下午的时间，在萨默维尔和健康科学校园。可能有远程保健选择。

我们为所有关心我们大学社区成员的人提供面对面和电话咨询。此外，我们还会咨询那些不确定自己是否需要心理咨询服务或想要了解更多心理咨询过程的学生。如果您担心我们大学社区的成员，并希望咨询我们的一位顾问，或者如果您需要帮助确定咨询是否适合您或期望从中得到什么，请致电706-737-1471与我们的一位顾问联系。

小组辅导是一种令人兴奋的方式，通过丰富与同学的人际关系来体验个人成长。你可以期望得到别人的反馈和支持，并加强你建立关系的技能。此外，小组已被证明是治疗焦虑，抑郁和许多其他心理健康问题的有效形式。

虽然在小组中不需要口头参与，但学生们通常会发现，他们在小组中投入了什么，就能从小组中得到什么，我们鼓励学生按照自己的节奏参与。随着时间的推移，团队成员被鼓励去尝试新的行为和思维方式。通过这种方式，我们将团体咨询视为一个“实验室”，以实验在世界上和与他人相处的新方式。

小组通常运行约90分钟，每次包括4-8名学生，由两名心理健康专家共同领导。

要加入一个小组，学生首先需要接受一个分类预约，那时他们可以和他们的辅导员谈谈他们对我们的一个小组的兴趣。

这是一个DBT（辩证行为疗法）知情技能小组，它是结构化和支持性的。小组成员将学习实用技能，以更好地管理和理解他们的情绪，改善他们的关系，并应对具有挑战性的情况。这个小组每周开会一次。在两位训练有素的治疗师的带领下，该小组将讨论DBT的四个主要模块：正念、情绪调节、痛苦容忍和人际关系有效性。该小组旨在成为一个旨在增强情感健康和个人成长的协作环境。

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你是否在寻求控制强烈的情绪，建立更健康的人际关系，创造更充实的生活？加入我们的变革辩证行为疗法（DBT）研讨会，在那里你将获得实用的工具和见解，以提高你的幸福感。

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睡眠是我们一生中最基本、最持续的活动，我们的身心都参与其中。然而，我们中的许多人在睡眠后都很难休息、恢复或感觉自己已经恢复了精力。在这个研讨会上，我们将回顾一些基本的干预措施和实践，使用认知行为治疗失眠（CBT-I）的原则，临床审查和证据为基础。

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解码焦虑是一个沉浸式的研讨会，旨在通过三个1小时的课程提供对焦虑的更深层次的理解。虚拟会议。深入研究你的心理过程、身体反应和情感体验之间的复杂联系。通过基于研究的实践和互动活动，你会发现这些因素是如何相互作用来塑造你的焦虑，并学习更有效地管理它的策略。和我们一起探索焦虑，关注整个人，而不仅仅是症状。